Pelyněk černobýl

Latinsky-
Artemisia vulgaris L.

Používaná část:

Používaná část:

  • nať (Artemisiae herba)
    (sbírá se před květem nebo na počátku květu)

Účinné látky

Hořčiny

👉 co to znamená jednoduše:

  • stimulují trávení

  • podporují tvorbu žaludečních šťáv

👉 účinek:

  • zlepšení chuti k jídlu

  • lepší trávení

Obsahuje např.:

  • cineol

  • thujon (v menším množství než pelyněk pravý)

👉 účinky:

  • působí na nervový systém

  • podporují trávení

  • mají mírně protikřečový efekt

👉 podporují:

  • protizánětlivý účinek

  • ochranu buněk

👉 účinky:

  • mírně uvolňují svalstvo

  • podporují prokrvení

Účinky a použití

Konkrétní potíže

nechutenství nadýmání pomalé trávení slabá menstruace stres a napětí Tradiční použití „ženská bylina“ podpora trávení ochranné rituální použití

Podpora trávení

Pelyněk: stimuluje tvorbu trávicích šťáv zlepšuje trávení pomáhá při nadýmání

Podpora žlučníku

👉 pomáhá: zlepšit tok žluči trávit tuky

Podpora menstruace

Tradičně používaný při: slabé nebo nepravidelné menstruaci 👉 účinek: prokrvení pánevní oblasti mírná stimulace dělohy

Uklidnění nervového systému

👉 paradoxně: v malých dávkách zklidňuje pomáhá při napětí

Tradiční antiparazitární účinek

👉 historické použití: proti střevním parazitům ➡️ dnes omezené důkazy

Bezpečnost

Bezpečnost a kontraindikace

⚠️ Důležité – thujon Pelyněk obsahuje thujon: 👉 může: ovlivňovat nervový systém být toxický ve vyšších dávkách, nevolnost podráždění žaludku při vyšších dávkách: nervozita závratě epilepsie žaludeční vředy

Interakce s léky

léky ovlivňující nervový systém antiepileptika 👉 může ovlivnit jejich účinek

Těhotenství a kojení

těhotenství (stimuluje dělohu!) kojení- neužívat

Dávkování

Sušená nať (čaj) Jednotlivá dávka: 1–2 g Denní dávka: 2–4 g Nálev 1–2 g na 150 ml vody louhovat 10 minut pít 1–2× denně 👉 ideálně před jídlem Tinktura 👉 nepodařilo se dohledat jednotné standardizované dávkování Délka užívání ➡️ maximálně: 2–3 týdny (poté pauza)

Jak bylinu nejlépe zpracovat

Nejlepší forma

👉 nálev (čaj)

Důvod:

  • dobře extrahuje hořčiny

  • kontrolovatelná dávka

Alternativa

👉 tinktura

  • koncentrovanější účinek

  • vhodná pro krátkodobé kúry

Praktický tip

➡️ pít v malém množství před jídlem:

  • stimuluje trávení

  • stačí opravdu malé dávky

Přejít nahoru