Rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis)
Slovenský název: Rozmarín lekársky
Rozmarýn lékařský je stálezelený keř dorůstající až do výšky 2 metrů. Má úzké, kožovité, aromatické listy a drobné modrofialové květy. V gemmoterapii se používají pouze nedřevnaté mladé listové výhonky, nikoli květní výhony.
Obsahové látky
- Éterické oleje (cineol, borneol, kafr)
- Flavonoidy
- Diterpeny (karnosol, kyselina rozmarýnová)
- Třísloviny
- Fenolické kyseliny (kyselina kávová, chlorogenová)
Léčivé účinky
- Podporuje činnost jater a detoxikaci
- Chrání jaterní buňky a regeneruje je
- Pomáhá při akutních i chronických zánětech jater
- Podporuje vylučování žluči a rozpouští žlučníkové kameny.
- Hormonální rovnováha
- Reguluje činnost nadledvin, pohlavních žláz a štítné žlázy
- Podporuje libido, pomáhá při frigiditě a impotenci
- Tlumí bolestivou menstruaci a menopauzální návaly.
- Podpora nervového systému
- Zmírňuje únavu, stres, úzkosti, deprese a problémy s koncentrací
- Působí proti nespavosti a zlepšuje paměť.
- Zlepšuje krevní oběh
- Podporuje prokrvení končetin, zmírňuje studené ruce a nohy
- Pomáhá při nízkém krevním tlaku
- Snižuje cholesterol a hladinu kyseliny močové
Praktické užití – konkrétní problémy
- Chronické únavě, vyčerpání a stresu
- Hormonálních potížích, zejména v menopauze
- Špatném trávení, zánětech jater a žlučníku
- Nízce prokrvených končetinách a studených rukou
- Leukopenii (sníženém počtu bílých krvinek
Dávkování a poměr pupenů
Dávkování je 1 kapka tinktury na každých 10kg vaši váhy. Nejlépe ráno nalačno, nakapat pod jazyk, chvíli poválet a poté spolknout. Dávku si můžete rozdělit na dvě, přičemž jednu užijete ráno a druhou v poledne.
Uvedené množství můžete také nakapat do vody.
6–7 g pupenů na 100 ml základní tinktury
Bezpečnost a kontraindikace
- Není vhodná pro těhotné ženy (stimuluje dělohu)
- Vyhnout se užívání při vysokém krevním tlaku
- Může interagovat s léky na ředění krve
