Habr obecný (Carpinus betulus)
Slovenský název: habr obyčajný
Habr obecný je strom dorůstající výšky až 20 metrů, typický svou šedavou hladkou kůrou. Vyskytuje se ve smíšených lesích mírného pásma, často v teplejších oblastech. Pupeny habru jsou protáhle kuželovité, asi 10 mm dlouhé, špičaté, přitisklé k větvičce a pokryté četnými šupinami.
Obsahové látky
Habr obsahuje flavonoidy, třísloviny, organické kyseliny a pryskyřice. Tyto látky mu propůjčují protizánětlivé, regenerační a drenážní účinky
Léčivé účinky
Habr obecný se v gemmoterapii využívá především pro své účinky na:
✔ Dýchací cesty – pomáhá při zánětech sliznic, nosních dutin, průdušek a při chronických rýmách. Zvlhčuje sliznice a podporuje vykašlávání.
✔ Oběhový systém – podporuje tvorbu krevních destiček, snižuje zvýšenou krvácivost a pomáhá při purpuře (tečkovité krvácení).
✔ Trávicí trakt – detoxikuje játra a slezinu, pomáhá při dráždivém tračníku, zánětlivých onemocněních střev a zlepšuje trávení.
✔ Imunitní systém – působí antialergicky, zmírňuje projevy alergických reakcí v oblasti nosu a krku.
✔ Pohybový aparát – podporuje regeneraci kloubů a pojivových tkání.
Praktické užití – konkrétní problémy
➡ Chronická rýma, záněty dutin, angíny a bronchitidy
➡ Dráždivý kašel, alergické astma
➡ Chudokrevnost, zvýšená krvácivost, purpura
➡ Syndrom dráždivého tračníku, problémy se slezinou a játry
➡ Zánětlivé onemocnění kloubů, revmatické bolesti
Dávkování a poměr pupenů
Dávkování je 1 kapka tinktury na každých 10kg vaši váhy. Nejlépe ráno nalačno, nakapat pod jazyk, chvíli poválet a poté spolknout. Dávku si můžete rozdělit na dvě, přičemž jednu užijete ráno a druhou v poledne.
Uvedené množství můžete také nakapat do vody.
🟢 Děti: ½ dávky pro dospělé (přizpůsobit podle věku a hmotnosti)
Tinktura se užívá ve vodě nebo bylinkovém čaji 15 minut před jídlem- Na 1 gram čerstvých pupenů habru se používá 6–7 gramů základní tinktury
Bezpečnost a kontraindikace
- ⚠ Habr je obecně dobře snášen, ale kvůli vlivu na krevní srážlivost by jej neměli užívat lidé s poruchami krevní srážlivosti nebo užívající léky na ředění krve.
⚠ Nevhodný pro těhotné a kojící ženy bez konzultace s odborníkem