Jalovce obecný (Juniperus communis)
Slovenský název: Borievka obyčajná
Jalovec obecný je stálezelený jehličnatý keř nebo malý strom dorůstající až 15 metrů. Má charakteristické jehlicovité listy vyrůstající v přeslenech po třech a tvrdé, špičaté jehlice o délce 10–15 mm. Plodem jsou dužnaté šištice zvané jalovčinky.
Pro gemmoterapii se sbírají mladé světle zelené měkké výhonky, než příliš zdřevnatí
Obsahové látky
- Silice (hlavně α-pinen, sabinen, limonen)
- Flavonoidy
- Třísloviny
- Organické kyseliny
- Hořčiny
Léčivé účinky
- Silný jaterní drenážní prostředek, podporuje detoxikaci
- Stimuluje ledviny a močový měchýř, zvyšuje vylučování kyseliny močové
- Přispívá k odvodnění a vstřebávání otoků
- Má protizánětlivé účinky na šlachy, kloubní maz a klouby
- Pomáhá při revmatických bolestech a dně
- Stimuluje nadledvinky a zvyšuje produkci kortizolu
- Má antivirové účinky, pomáhá při virových infekcích
- Pomáhá při úzkostných stavech a stresu
Praktické užití – konkrétní problémy
✅ Detoxikace jater – při zánětech jater, hepatitidě, alkoholové cirhóze
✅ Ledvinové potíže – podporuje funkci ledvin, léčí záněty, rozpouští ledvinové kameny
✅ Dna a vysoká hladina kyseliny močové – pomáhá ji efektivněji vylučovat
✅ Močové cesty – močopudný účinek, působí proti zánětům močového měchýře
✅ Revmatismus a artritida – pomáhá při bolesti a zánětech kloubů
✅ Otoky – působí diureticky, pomáhá odvádět přebytečnou vodu z těla
✅ Virové infekce – podporuje imunitní systém
Dávkování a poměr pupenů
Dávkování je 1 kapka tinktury na každých 10kg vaši váhy. Nejlépe ráno nalačno, nakapat pod jazyk, chvíli poválet a poté spolknout. Dávku si můžete rozdělit na dvě, přičemž jednu užijete ráno a druhou v poledne.
- Obvyklá dávka je 7-8 g pupenů na 100 g základní tinktury.
Bezpečnost a kontraindikace
- Není vhodné pro děti do 12 let
- Těhotné a kojící ženy by měly konzultovat užívání s lékařem
- Opatrnost při užívání s léky na srdce a krevní tlak (možnost zesílení účinku)
⚠ Nesmí se užívat dlouhodobě – maximální délka kúry je 8 týdnů, poté je nutná pauza.
⚠ Nevhodné v těhotenství a při kojení – jalovec může dráždit dělohu.
⚠ Kontraindikován při akutních zánětech ledvin.
⚠ Při předávkování může dráždit ledviny a způsobit bolesti hlavy, nevolnost.
