Jabloň domácí (Malus domestica)
Slovenský název: Jabloň domáca
Pupeny jabloně jsou vejčité až kuželovité, s červenohnědými až červenými šupinami, které jsou bíle ochlupené. Používají se listové pupeny, které obsahují vysokou koncentraci účinných látek
Obsahové látky
- Rostlinné hormony (fytoestrogeny)
- Flavonoidy
- Organické kyseliny
- Třísloviny
- Vitamíny a minerály (zejména vitamín C a železo)
Léčivé účinky
Jabloňová gemmotinktura podporuje hormonální rovnováhu, posiluje nervovou soustavu a imunitu.
- Hormonální systém:
- Reguluje hormonální hladiny u mužů i žen
- Pomáhá při menopauze a andropauze
- Zmírňuje návaly horka
- Podporuje libido a hormonální stabilitu
- Nervový systém:
- Zklidňuje stres a úzkost
- Pomáhá při nervovém vyčerpání, zlepšuje koncentraci
- Zmírňuje potíže se spánkem
- Ostatní účinky:
- Posiluje imunitní systém
- Působí protizánětlivě
- Pomáhá při alergiích
- Podporuje lymfatický systém a metabolismus tuků
Praktické užití – konkrétní problémy
Jabloňová tinktura se hodí pro ty, kteří:
✅ Chtějí harmonizovat hormonální systém při menopauze nebo andropauze
✅ Potřebují podporu při psychickém vyčerpání nebo stresu
✅ Trpí nespavostí či nervozitou
✅ Mají chronické záněty nebo oslabenou imunitu
Dávkování a poměr pupenů
Dávkování je 1 kapka tinktury na každých 10kg vaši váhy. Nejlépe ráno nalačno, nakapat pod jazyk, chvíli poválet a poté spolknout. Dávku si můžete rozdělit na dvě, přičemž jednu užijete ráno a druhou v poledne.
Uvedené množství můžete také nakapat do vody.
- Obvyklá dávka je 7 g pupenů na 100 g základní tinktury.
Bezpečnost a kontraindikace
🚫 Nedoporučuje se v těhotenství a při hormonálně citlivých nádorech.
🚫 Opatrnost při užívání s hormonální substituční terapií.
🚫 Vysoké dávky mohou způsobit lehkou ospalost.
