Bez černý (Sambucus nigra)- komunita
Slovenský název: Baza čierna
Bez černý je opadavý keř nebo malý strom dorůstající výšky až 8–9 metrů. Má krátký, často křivý kmen s převislými větvemi. Letorosty jsou silné, světle šedohnědé, s tmavými lenticelami a bílou dření. Pupeny jsou vstřícné, vejčitě špičaté, polonahé, mají pouze dvě šupiny, které kryjí jen bázi pupenu. Jsou zelené až červenohnědé, vrcholový pupen bývá menší než postranní. Používají se listové pupeny s mladými lístky do velikosti asi 2 cm
Obsahové látky
Bez černý obsahuje širokou škálu biologicky aktivních látek:
- Flavonoidy (kvercetin, rutin)
- Glykosidy (sambunigrin – v nezralých plodech toxický)
- Organické kyseliny (jablečná, valerová)
- Antokyany
- Vitamín C
- Minerály (draslík, železo, vápník)
- Silice
Léčivé účinky
- Bez černý působí jako přírodní analgetikum, posiluje a zklidňuje organismus. Stimuluje imunitní systém a podporuje detoxikaci.
Nervová soustava
- Posiluje a harmonizuje nervový systém
- Uvolňuje napětí, zmírňuje bolesti hlavy a neuralgie
- Podporuje klidný spánek
Dýchací ústrojí
- Ulevuje při nachlazení, chřipce, kašli a bronchitidě
- Snižuje horečku
- Pomáhá při zánětech dýchacích cest a alergiích
Ledviny a močové cesty
- Stimuluje činnost ledvin
- Podporuje detoxikaci a odvodnění
- Mírní záněty močového měchýře
Kůže
- Léčí akné, lupenku, ekzémy a kožní otoky
- Pomáhá při nadměrném pocení a odstraňuje tělesný pach
Praktické užití – konkrétní problémy
- Chřipka, nachlazení, angína
- Záněty průdušek, kašel
- Horečka, detoxikace organismu
- Alergie, senná rýma
- Podpora ledvin a lymfatického systému
- Kožní potíže (ekzémy, akné, vyrážky
Dávkování a poměr pupenů
Dávkování je 1 kapka tinktury na každých 10kg vaši váhy. Nejlépe ráno nalačno, nakapat pod jazyk, chvíli poválet a poté spolknout. Dávku di můžete rozdělit na dvě, přičemž jednu užijete ráno a druhou v poledne.
Uvedené množství můžete také nakapat do vody.
- U akutních stavů lze krátkodobě dávku zvýšit.
- Na 7–8 g pupenů použijeme 100 g základní tinktury (lihový glycerinový extrakt
Bezpečnost a kontraindikace
- Gemmotinktura z bezu černého je obecně bezpečná, ale u citlivých osob může vyvolat alergickou reakci
- Nevhodné pro těhotné a kojící ženy bez konzultace s odborníkem
- Neužívat při chronické průjmové nemoci (působí projímavě)
- Nezralé plody obsahují sambunigrin, který je toxický, ale pupeny tuto látku ve významném množství neobsahují
