Borovice lesní (Pinus sylvestris)
Slovenky: Borovica lesná
Borovice lesní je statný jehličnatý strom dorůstající výšky 30–45 metrů. Pupeny borovice lesní jsou červenohnědé, nepryskyřičnaté a mají vejčitý až válcovitý tvar. Nejlepší doba pro sběr je brzy na jaře, kdy jsou pupeny zelenavé a 5–7 cm dlouhé
Obsahové látky
- Silice (terpeny – α-pinen, β-pinen, limonen)
- Flavonoidy
- Třísloviny
- Pryskyřice
- Vitamin C
- Minerály – vápník, hořčík, železo
Léčivé účinky
Borovice lesní je jedním z klíčových pupenů pro zdraví pohybového aparátu.
Regenerace kostí a chrupavek – pomáhá při osteoporóze, posiluje páteř
✔ Podpora kloubů – působí proti zánětům kloubů, zmírňuje bolesti artrózy
✔ Revitalizace šlach, vazů a kloubních pouzder – pomáhá udržovat pružnost
✔ Snižuje hladinu cholesterolu
✔ Obnovuje vitalitu těla a mysli – má povzbuzující účinky
Praktické užití – konkrétní problémy
Borovicová gemmotinktura je vhodná pro osoby trpící:
✅ Artrózou, osteoporózou, bolestmi kloubů
✅ Chronickými bolestmi pohybového aparátu
✅ Záněty šlach, vazů a kloubních pouzder
✅ Bechtěrevovou nemocí
✅ Vysokou hladinou cholesterolu
✅ Únavou, sníženou vitalitou
Dávkování a poměr pupenů
Dávkování je 1 kapka tinktury na každých 10kg vaši váhy. Nejlépe ráno nalačno, nakapat pod jazyk, chvíli poválet a poté spolknout. Dávku di můžete rozdělit na dvě, přičemž jednu užijete ráno a druhou v poledne.
Uvedené množství můžete také nakapat do vody.
Pro výrobu matečné tinktury se doporučuje 8 g základní tinktury na 1 g čerstvých pupenů borovice lesn
Bezpečnost a kontraindikace
✅ Borovice je obecně bezpečná, ale může způsobit alergické reakce u citlivých jedinců.
❌ Nevhodné pro těhotné ženy (může stimulovat dělohu).
❌ Vyhnout se dlouhodobému užívání ve vysokých dávkách (možné podráždění žaludku).
